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Conteúdo para entender o seu corpo
Da hérnia de disco ao preparo para o parto, da fibromialgia ao luto: assuntos que atravessam o consultório, explicados sem jargão.
Hérnia de disco e dor no nervo ciático: quando a coluna pede ajuda
Formigamento que desce pela perna, rigidez ao levantar da cama e dor que piora sentado. Entenda o que está por trás e como a reabilitação devolve liberdade de movimento.
Ler artigo →Tensão muscular e dores crônicas: por que o descanso sozinho não resolve
Quando o incômodo passa de três meses, o sistema nervoso já aprendeu o padrão. A saída combina movimento, sono, respiração e escuta.
Ler artigo →Lesões ortopédicas e pós-operatório: a cirurgia é só metade do caminho
Recuperar amplitude, força e confiança exige um plano por fases. Veja como conduzimos a reabilitação após cirurgias e lesões.
Ler artigo →Fibromialgia, enxaquecas tensionais e a rotina que se reorganiza
Dor difusa, cansaço e cabeça pesada no fim do dia. Um plano realista, feito de pequenas doses, muda a curva.
Ler artigo →Disfunções posturais e dor no quadril, joelho e ombro
Postura não é ficar reto o dia inteiro. É ter variedade de posições e força suficiente para sustentá-las.
Ler artigo →Gestação, preparo para o parto e recuperação pós-parto
Respiração nas contrações, posições que ajudam na hora do nascimento e um retorno ao corpo com segurança depois do bebê.
Ler artigo →Ansiedade, luto e equilíbrio emocional: escuta como parte do tratamento
Compulsões, fobias, estresse e depressão pedem um espaço seguro para falar. Compreender-se é o primeiro passo para transformar.
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